Sprawdzone porady:

Sprawdzona dieta proteinowa

Jak schudnąć bez wysiłku? Sprawdzona dieta dla kobiet i mężczyzn plus smakowite i zdrowe przepisy w jednej publikacji...

Dieta surowa, która jest smaczna

Jak poprzez odpowiedni dobór surowych składników swojego pożywienia możesz odmienić siebie (wyregulować procesy zachodzące w jelitach). Często zastanawiasz się, czy to, co właśnie jesz wyjdzie Ci na zdrowie - to zajrzyj tutaj!

Błonnik

Jesz Polski Błonnik, więc panujesz nad swoim zdrowiem i co za tym idzie - samopoczuciem. Panujesz nad oczyszczeniem swojego ciała (wypróżnieniem). Tekst skierowany do wszystkich, którzy chcą być zdrowi, lecz brakuje im czasu, aby odpowiednio planować i komponować swoją dietę.

Przyczyny i objawy zaparcia

Najczęstsza przyczyna zaprać tkwi w codziennych nawykach, nie zawsze dobrych! Nieodpowiednie odżywianie powoduje problemy z wypróżnianiem się.

Przyczyny
- otyłość
- jadanie białego pieczywa
- jadanie słodyczy
- nie jedzenie owoców
- wypijanie małej ilości wody


Objawy zaparcia, zatwardzenia:


- ból brzuch
- mdłości, utrata łaknienia
- wzdęcia
- ciągłe uczucie parcia na stolec
- niewypróżnienia się do końca
- twardy stolec